Entrenamiento Concurrente de Fuerza y Resistencia: Una Revisión

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Atletas involucrados en muchos deportes a menudo realizan el entrenamiento de la fuerza y de la resistencia simultáneamente en un esfuerzo por lograr adaptaciones específicas de ambas formas de entrenamiento. A la fecha, los...

Michael Leveritt¹ , Peter J. Abernethy² , Benjamin K. Barry² y Peter A. Logan³

¹Centre for Sport and Exercise Science, Waikato Polytechnic. Hamilton, New Zealand. 
²Department of Human Movement Studies. University of Queensland, Brisbane, Queensland, Australia. 
³Department of Exercise Physiology and Applied Nutrition. Australian Institute of Sport, Canberra, Australian Capital Territory, Australia.

Resumen

El entrenamiento concurrente de la fuerza y de la resistencia parece inhibir el desarrollo de la fuerza cuando es comparado con el entrenamiento de la fuerza exclusivamente. Nuestra comprensión de la naturaleza de esta inhibición y los mecanismos responsables en la actualidad es limitada. Esto es debido a las dificultades asociadas al comprarse con resultados de estudios que difieren ......