Qué el pie plano no te límite?
“El pie plano tiene que ver con una disminución del arco longitudinal del pie debido a diversos factores, como alteraciones óseas, musculares o neurológicas. Pero, la causa más frecuente es la laxitud o aumento de la elasticidad de los ligamentos, se estima que un 20% de la población mundial no presenta desarrollo del arco en un pie o en ambos pies”, afirma el Dr. Salvador Rivero Boschert, Presidente del Colegio Mexicano de Ortopedia (CMO) y líder del Comité Organizador del Congreso Internacional de Artroscopia y Medicina del Futbol.
Una creencia común es que el pie plano es culpable de dolores en las rodillas, en los tobillos o en la columna esto no es así, salvo contadas excepciones. “Una de esas excepciones se presenta en los deportistas de alto rendimiento quienes pueden presentar dolores asociados en la rodilla o en los pies, por lo cual deben utilizar plantillas especiales”, explica el Dr. Dr. José Fernando Torres Roldán, Vicepresidente del CMO.
De acuerdo al tipo de pie plano se pueden tratar con zapatos ortopédicos, un plan de ejercicios adecuados y plantillas, éstas buscan mantener el apoyo adecuado y evitar cargas indebidas sobre el pie. Claro que la plantilla no se debe utilizar solo o exclusivamente durante la actividad deportiva, si no deben ser permanentes para que el arco permanezca formado, más aún si se practican deportes como el fútbol ya que aumenta la predisposición a los dolores por la sobrecarga en los tobillos, las rodillas y el mismo pie.
En algunos deportistas se presentan retracciones de los tendones (recogimiento) lo que predispone a sufrir dolores y entonces se requiere terapia para que no haya tanto dolor durante la actividad física. En otros casos se presentan dolores luego de hacer ejercicios que también requieren de terapia y sobretodo de una rutina adecuada de estiramiento, calentamiento y enfriamiento.
Por lo demás, no es cierto que los deportistas con pie plano tengan mayor riesgo de lesiones, aunque algunos estudios demuestran que los que no usan plantillas están más propensos a ellas.
Es importante escoger un calzado diseñado según la actividad o el deporte que se practica. Por ejemplo, los zapatos de entrenamiento mixto o de cancha son los mejores, ya que se acomodan a los movimientos de costado. Un corredor, debe utilizar zapatos diseñados para realizar movimientos hacia adelante. Si se tiene pie plano, se debe asegurar de que el calzado tenga un gran apoyo, algunos son clasificados como “máxima estabilidad” o “estabilidad”, que son los que proporcionan un soporte adecuado al arco, amortiguación y ayudan a estabilizar los movimientos del pie.
El Dr. Salvador Rivero Boschert, Presidente del CMO y líder del Comité Organizador del Congreso Internacional de Artroscopia y Medicina del futbol, recomienda probar el calzado para verificar que tengan el apoyo correcto, “Coloca los dedos del calzado en el suelo con el taco apuntando al techo; presiona firmemente el taco, y si se curva en el centro, no proveerá el apoyo adecuado. Un calzado deportivo con una suela más rígida, más relleno y apoyo en el arco es necesario para la gente que sufre de pie plano”.
La mayoría de los pies planos no causa dolor pero en algunos casos, los niños pueden tener dolor en el pie, el tobillo o la parte inferior de la pierna Los síntomas en los adultos pueden abarcar pies arqueados o cansados después de períodos prolongados estando de pie o practicando deportes. Hay que tomar en cuenta también si el pie tiene inclinación del talón hacia fuera, desgaste rápido de los zapatos y dificultad para correr. Cualquier síntoma debe ser evaluado por un médico especialista.
El Congreso Internacional “Artroscopia y Medicina del Fútbol”, organizado por el Colegio Mexicano de Ortopedia y Traumatología, 
tocará éste y otros temas y se celebrará del 5 al 8 de Septiembre en Cancún Quintana Roo, el cual esta dirigido a fisiatras, kinesiólogos, médicos generales, médicos ortopedistas, médicos especializados en medicina física y médicos del deporte.
tocará éste y otros temas y se celebrará del 5 al 8 de Septiembre en Cancún Quintana Roo, el cual esta dirigido a fisiatras, kinesiólogos, médicos generales, médicos ortopedistas, médicos especializados en medicina física y médicos del deporte.
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